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HeartMath

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Sincroniza tu corazón, cerebro y sistema nervioso.

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Descripción

¡Desbloquea un yo más alegre, pacífico y seguro de sí mismo!

Nuestro ritmo cardíaco cambia constantemente, creando un patrón. Estos patrones del ritmo cardiaco, también llamados «variabilidad de la frecuencia cardiaca» (VFC) son una poderosa ventana a nuestra salud y bienestar emocional. Podemos acceder a un estado saludable y de alto rendimiento llamado coherencia cardiaca que equilibra la mente y las emociones. Así podemos prevenir el estrés y aclarar el pensamiento para tomar decisiones más eficaces.

Podemos aprender a cambiar nuestros patrones de ritmo cardiaco para cambiar cómo nos sentimos y cómo rendimos.

La aplicación HeartMath traduce tus patrones de ritmo cardiaco en una puntuación de coherencia en tiempo real que podes utilizar para aumentar tu coherencia cardiaca.

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